
Ben’s Ginger Ingwer-Karotten-Suppe
2 Portionen · 25 Min.
Zutaten
- 1–1,5 TL Ben’s Ginger Original
- 4 Karotten, grob gewürfelt
- 1 Zwiebel
- 400 ml Gemüsebrühe
- 100 ml Kokosmilch
- Olivenöl, Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Zwiebel in Öl glasig dünsten (5 Min.).
- Karotten dazu, kurz mitbraten.
- Brühe dazu, 15 Min. köcheln.
- Pürieren, Kokosmilch und Ben’s Ginger Original einrühren.
- Abschmecken und servieren.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 185 kcal | Kohlenhydrate | 22 g |
| Fett | 9 g | Protein | 3 g |
| Ballaststoffe | 5 g |