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Ben's Ginger Golden Milk

Ben’s Ginger Golden Milk

1 Tasse · 5 Min.


Zutaten

  • 1 TL Ben’s Ginger Ingwer-Kurkuma Konzentrat 
  • 250 ml Hafermilch oder Vollmilch 
  • ½ TL Zimt 
  • 1 TL Honig 
  • Optional: ¼ TL Kokosöl 

Zubereitung

  1. Milch in einem kleinen Topf sanft erwärmen – nicht kochen. 
  2. Konzentrat, Zimt, Honig und Pfeffer einrühren. 
  3. Mit einem Milchaufschäumer aufschäumen. 
  4. In eine Tasse giessen, mit Zimt bestäuben und sofort trinken. 

Tipp

Schwarzer Pfeffer ist kein Zufall – Piperin erhöht die Bioverfügbarkeit von Kurkumin um bis zu 2000%. Also immer dazugeben 🙂

Nährwerte pro Portion

Kalorien120 kcalKohlenhydrate18 g
Fett4 gProtein4 g

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